Voedingscoaching

Binnen Nourish Pilates wordt voedingscoaching benaderd vanuit balans en aandacht.
Vanuit een achtergrond als diëtist en Hormoonfactor trainer begeleid ik mensen die merken dat hun energie, gewicht of welzijn uit balans is geraakt.

Of je nu te maken hebt met:

·       weinig energie

·       hormonale klachten

·       gewichtsveranderingen

Samen kijken we naar wat er speelt en wat jij nodig hebt.

De begeleiding start met inzicht in je huidige eet- en leefpatroon. Van daaruit werken we stap voor stap toe naar een plan dat past bij jouw lichaam, leven en dagelijkse ritme. Geen vaste schema’s of strikte regels, maar praktische en haalbare aanpassingen die je ondersteunen op de lange termijn.